악몽 꿈해몽 / 원인 종류 꾸지않는 방법 등

악몽 꿈해몽 / 원인 종류 꾸지않는 방법 등

악몽 꿈해몽

꿈 중에서도 특히 잘 살펴볼 수 있는 안건 중에는 물론 악몽이라고 불리는 것도 포함됩니다. 정체 모를, 두렵기 때문에 불안해하고 그 악몽이 자신에게 무엇을 호소하는지 꿈을 통해 알고 싶은 것은 자연스러운 일이라고 할 수 있습니다. 악몽에 대해 우리는 어느 정도 이해를 하고 있는 것일까 요? 아래에서는 악몽 꿈해몽에 대해 알아보게습니다.

목차

◆ 악몽 꾸는 원인은
◆ 왜 계속 악몽 꾸나
◆ 악몽 꾸지 않으려면
◆ 귀신이 등장하는 악몽의 꿈의 경고
◆ 벌레가 무더기로 나오는 악몽의 꿈의 의미
◆ 일에서 실패하는 악몽의 꿈의 상황
◆ 무언가에 쫓기는 악몽의 꿈해몽

악몽 꾸는 원인은

"사람에 따라 두려움의 대상이나 불쾌감을 느끼는 것은 다양하며, 그것이 꿈에 나타나는 것을 사람은 악몽이라고 합니다" 그렇다면 왜 악몽을 꾸는 걸까요?

우선 한가지 전제로서 있는 것은, 사람은 매일 밤 무엇인가의 꿈을 꾸고 있다는 것입니다. 잠잘 때 꾼 꿈을 기억하고 있는지 없는지, 그리고 기억하고 있는 꿈이 좋은 꿈이었는지 악몽이었는지, 있는 것은 그 차이뿐입니다.

꿈이 기억에 남기 쉬운 상황으로는, 렘수면이 길다=잠이 얕은 상태를 생각할 수 있습니다. 그리고 나쁜 꿈을 꾸는 요소로서는, 현실에 있어서의 심신의 피로나 공포, 고통등이 크게 영향을 주고 있다고 생각되고 있습니다. 즉 어떠한 이유로 잠이 얕고, 일상의 생활속에서 고통이나 불쾌함을 느끼는 요소가 많은 사람일수록, 악몽을 꾸기 쉬운 경향이라고 말할 수 있습니다.

또한 그러한 스트레스성 악몽이 아니라 정신적인 질환이 원인이 되는 악몽도 그 중에는 있으므로 주의가 필요합니다.

왜 계속 악몽 꾸나

악몽을 꾸는 사람 중에는 하룻밤이 아니라 밤마다 계속해서 악몽을 꾸는 사람도 드물지 않습니다. 또는 하룻밤 사이에 여러 번 눈을 떴다가 반복해서 악몽을 꾸는 사람도 적지 않습니다. 왜 그런 악몽을 계속 꾸게 되는 걸까요?

악몽을 꾸는 조건은 수면의 깊이와 일상적인 스트레스로 인한 것이 크다고 되어 있습니다.그럼 그 스트레스가 해소가 되거나 또는 경감이 되신다면 어떨까요?아마도 악몽을 꾸는 횟수는 점점 줄어들게 될 것입니다.반대로 언제까지나 스트레스의 원인이 해소되지 않거나, 지금까지 이상으로 괴로운 환경에 놓였다면 어떨까요.

날마다 심신이 지쳐, 자고 있는 동안에도 신경이나 정신이 쉬지 않고, 질 좋은 수면을 취하는 것이 어려워지는 것은 쉽게 상상할 수 있습니다. 즉 끊임없는 스트레스에 심신이 노출되어 몸도 마음도 계속 지쳐있는 상태가 매일같이 계속되는 악몽의 근본 원인이라고 할 수 있습니다.

또한 특정 약을 복용함으로써 악몽을 일으키고 있을 가능성도 있으므로, 짐작이 가는 경우는 오래 지속되는 악몽의 원인 중 하나라고 생각해야 할지도 모릅니다.

악몽 꾸지 않으려면

심신을 괴롭히는 매일의 스트레스와 피로가 악몽의 원인이라는 것을 이해하셔야 합니다. 아무도 즐겨 악몽을 꾼다고는 생각하지 않을것입니다. 하지만 그래도 꾸어버리는게 악몽입니다. 조금이라도 그 횟수를 줄이고 싶다고 생각한다면 우리도 할 수 있는 일은 여러 가지 있습니다.

우선 수면환경을 조성해 봅시다.몸에 맞지 않는 침구를 사용하고 있거나(베개 높이나 매트리스의 딱딱함 등), 실온이 너무 높거나 너무 낮은 경우에 악몽을 꿀 확률이 높아집니다.자신에게 맞는 침구로 바꿔 보거나 실온을 조금 조정하는, 그것이 무리인 경우는 입고 있는 것으로 취침시의 체온을 조절하는 것만으로도 상당한 수면의 질은 달라집니다.

또 평소의 생활 습관을 고치는 것도 중요합니다.악몽을 꾼다고 해서 술을 마시고 취침하는 사람이 있습니다만, 악몽 대책으로서의 수면의 질 개선이라는 점에서는 역효과라고 할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 적어도 악몽이 해소될 때까지 음주나 흡연 등 건강에 악영향을 미칠 것 같은 것은 스트레스를 느끼지 않을 정도로 자제하는 것이 좋습니다.

사람에 따라서는 취침 시에 아로마를 피우고, 좋아하는 곡을 듣는 등 함으로써 릴렉스 할 수 있습니다. 질 좋은 수면이 악몽 대책으로는 최고이기 때문에, 자신이 푹 잘 수 있는 것이라면 적극적으로 도입해 가는 것이 좋습니다.

그리고 무엇보다 중요한 것은 악몽의 원인이 되는 스트레스의 근원을 없애는 것입니다.원인이 되고 있는 것과 물리적으로 거리를 두는 것이 가능하거나 해결할 방법이 있다면, 빨리 손을 쓰는 것이 좋습니다.그러나 그것이 어려운 경우는 신뢰할 수 있는 사람에게 상담을 하고 지원을 받는 것도 중요합니다.

원인에 따라서는 전문가인 의사의 조언이나 투약이 극적으로 효과가 있는 경우도 있습니다. 그 반면 사람에 따라서는 특정 약을 복용하는 것으로 악몽을 꾸고 있는 경우도 생각할 수 있기 때문에 짚이는 부분이 있다면 약을 처방해 준 의사와 상담하여 약을 바꾸는 것도 필요할 것입니다.

자기 혼자서 껴안지 말고 주위 사람들에게도 도움을 받으면서 조금씩 당신을 둘러싼 환경을 보다 좋게 만들어 가는 것이 악몽 해소에의 첫걸음이라고 할 수 있습니다.

귀신이 등장하는 악몽의 꿈의 경고

평소에는 무서운 꿈 같은 건 꾸지 않는데 갑자기 귀신이 나오는 꿈을 꾸거나 하면 뭔가 의미가 있는 건가 하는 생각이 듭니다. 도깨비가 나오는 악몽은 당신이 본질적으로 무섭다고 느끼는 것의 상징입니다.

뚱뚱한 귀신이라면 스타일에, 본 적도 없는 듯한 미인의 귀신이라면 용모에 어떤 콤플렉스를 느끼고 있을지도 모릅니다.

다만 도깨비는 나왔을 뿐 쫓아오거나 협박하거나 하는 나쁜 짓을 아무것도 하지 않는 경우는 흔치 않은 일로 행운이 따르는 것을 암시하는 꿈이 됩니다.

벌레가 무더기로 나오는 악몽의 꿈의 의미

셀 수 없을 만큼 많은 벌레가 오싹오싹 등장하는 꿈이라니, 조금만 상상해도 등이 서늘해지는 느낌이 들것입니다.

대량의 벌레가 나오는 악몽은 대인운이 저하되고 있음을 암시하는 꿈이 됩니다. 어떤 이유로 인해서 대인관계가 지겨워졌는지도 모릅니다.

또한 컨디션 불량을 나타내는 꿈일 가능성도 있으므로, 신경이 쓰이는 증상 등이 있으면 참지 말고 빨리 의사에게 진찰을 받는 것이 좋습니다.

일에서 실패하는 악몽의 꿈의 상황

사회인 경험이나 아르바이트를 해본 사람이라면 한 번쯤은 직장에서 실수를 하는 꿈을 꾸고 가슴이 철렁 내려앉은 적이 있지 않을까요

일에서 실패를 하는 악몽은 정말 실패해버리면 어떨까 불안한 마음이 나타난 꿈이라고 할 수 있습니다. 실패는 하지 않는 것보다 더 좋은 것은 없습니다만, 아무리 조심해도, 실패할 때는 해 버리는 것입니다.

그럴 때 당황해서 대처가 늦어지면 피해를 확대시켜 버릴 수 있습니다. 만일의 경우에도 즉시 지원을 할 수 있도록 냉정함을 잃지 않도록 노력하라고 꿈은 가르쳐 주고 있습니다.

무언가에 쫓기는 악몽의 꿈해몽

도깨비와 벌레도 무섭습니다만, 정체 모를 물건에 쫓기는 것도 기분이 나쁠 것입니다. 꿈 해석으로는 무엇이 쫓아왔느냐에 따라 의미가 달라집니다. 살인범 등에게 쫓기는 악몽은 재생을 암시하는 길조를 암시하고 있습니다.

"아는 사람이나 친구에게 쫓기는 악몽은 그 상대방에 대한 어떤 꺼림칙함을, 낯선 타인에게 쫓기는 악몽은 자기 자신에 대한 불안감이나 자신감을 갖지 못한 상태를 나타내는 꿈입니다"

동물 등에게 쫓기는 악몽은 꿈에서는 당신이 어떤 정신적인 스트레스를 안고 있으며 불안이 강해지고 있다는 것을 의미합니다.

2021.12.12 - [관심있는것들] - 쫓기는 꿈 해몽 22가지.

쫓기는 꿈 해몽 22가지.

악몽 꿈해몽 정리

무서운 꿈을 꾸고 그 악몽에는 도대체 어떤 의미가 있는 것일까 궁금해서 꿈을 조사하는 사람은 적지 않습니다.

하룻밤의 악몽이라면 꿈 그 자체에 의미를 찾을 수 있습니다만, 악몽이 계속 되는 경우에는 꿈의 내용이 아니라, 왜 악몽을 꾸는가 하는 의미를 생각할 필요가 있습니다.

계속되는 악몽은 지친 심신이 발하는 비명일지도 모릅니다.