똑같은 꿈을 매일 꿀때 이유 원인 / 무섭다고 느꼈을때의 대처법!

똑같은 꿈을 매일 꿀때 이유 원인 / 무섭다고 느꼈을때의 대처법!

똑같은 꿈

왜 똑같은 꿈을 계속 꾸는 걸까요? 솔직히 똑같은 꿈을 여러 번 꾸는 것은 기분이 좋지 않습니다. 먼저 깊은 심리학 측면에서 우리가 똑같은 꿈을 꾸는 이유를 알아보겠습니다.

꿈꾸는 것은 램 수면이라는 상태에서 꿈을 꾸는 것입니다. 반대로 논램 수면은 깊은 수면 상태를 의미합니다. 램 수면은 가벼운 수면 상태이므로 뇌는 꿈을 꾸기 쉽다고 알려져 있습니다.

꿈을 꾸면 잠자는 동안 뇌가 정보를 처리하는 것을 생각할 수 있습니다.

당신이 똑같은 꿈을 계속해서 꾸고 있다면 당신의 잠재의식은 당신에게 그것이 무엇인지를 말하고 있는 것입니다. 이것은 경고일 수도 있고 자신의 메시지일 수도 있습니다.

똑같은 꿈을 계속 꾸고 있다면 메시지를 제대로 이해하지 못하고 있다고 해도 과언이 아닐것입니다.

당신 안에 마음의 갈등은 없었나요?

반복적으로 똑같은 꿈을 꾸기 쉬운 것은 마음에 갈등을 겪거나 고민하는 등 마음이 성장하지만 고스트레스가 쌓이기 쉬운 사춘기에 많다고 합니다.

만약 당신이 자꾸 똑같은 꿈을 꾼다면 뭔가 마음에 갈등이나 스트레스를 받고 있어서 처리하지 못하고 우물쭈물하고 있는지도 판단할 수 있습니다.

그리고 당신이 반복해서 꾸는 꿈은 어떤 꿈인지를 나름대로 분석해 보는 것이 중요합니다. 아침에 일어나서 막연한 불안감에 휩싸이거나 고동이 빨라질 때는 더욱 몸이 당신 자신에게 꿈을 사용하여 지금 안고 있는 문제를 해결해 주고 싶어 한다고 생각해야 할것입니다.

꿈의 의미를 파악하고 현실의 자신이 행동을 취하면 점차 무의식적으로 정리가 되어 똑같은 꿈을 꾸지 않게 됩니다. 이것은 마음의 갈등이 보여주는 마이너스 암시의 꿈이라고 생각하시면 됩니다.

물론 반복해서 똑같은 꿈을 꾼다고 해도 좋은 꿈이나 행복한 꿈도 있습니다. 그것들에 대해서도 조금씩 이야기 해보도록 하겠습니다.

행복한 상태의 꿈을 몇 번이나 꿀 때는?

행복한 꿈, 즐거운 꿈, 좋아하는 사람이 나오는 꿈... 이런 꿈을 꾸고 아침에 기억하고 있으면 왠지 오늘도 힘내자는 마음이 들게 해줍니다.

그러나 이 행복한 똑같은 꿈을 꾼다는 것은 현재 당신의 소망이 깊은내면에서 꿈에 나타나 있거나 이루어지지 않았기 때문에 그 불만이 형태를 바꾸어 꿈에 나타날 수 있습니다.

예를 들면 '좋아하는 사람과 어울리는 꿈', '짝사랑 상대와 데이트하는 꿈' 등 이런 꿈을 여러 번 꾸는 경우 현재 이루어지지 않았기 때문에 꿈이 현실의 소망이나 스트레스를 좋은 형태로 보여준다고 할 수 있습니다.

요컨대 연애로 만족하는 똑같은 꿈을 꾼다는 것은 연애의 스트레스를 무의식화로 좋은 꿈으로 발산하고 있는 것입니다.

또 '아이를 낳고 싶다'고 바라는 사람은 그 아이의 상징으로 작은 동물을 키우거나 귀여워하는 꿈을 많이 꾼다고 합니다.

그런 똑같은 꿈을 꾸면 그저 '동물을 귀여워하는 꿈을 자주 꾸지 마라...'로 끝내버리기 쉽지만, 사랑받는 동물이야말로 소망 속에 있는 아기의 상징인 것입니다.

똑같은 꿈을 꾼다면 그것이 행복한 뒷맛을 남기는 꿈이라고 해서 그냥 '좋은 꿈이었다'로 끝내서는 안 되는 것입니다.

반복해서 똑같은 꿈을 꾼다는 것은 어떤 메시지이기 때문에 그 메시지를 받는 것이 중요합니다.

어린 시절부터 똑같은 꿈을 꾸는 것은?

똑같은 꿈을 꾼다는 것은, 마음이나 몸·심층 심리로부터의 메시지나 경고라는 것을 알게 되었다고 생각합니다. 하지만 그 중에서도 어렸을 때부터 왠지 똑같은 꿈을 꾼다는 것은 좀 심각합니다.

유년기나 사춘기는 감수성이 강하고 풍부하기 때문에 똑같은 꿈을 꾸는 경우가 많습니다만, 어른이 되어서도 그 똑같은 꿈을 꾼다는 것은 당신이 마음에 어떤 트라우마를 안고 있음을 알 수 있습니다. 게다가 그 트라우마와 잘 어울리지 못하고 있기 때문에 어른이 되어서도 똑같은 꿈을 꾸는 경우가 많습니다.

사생활이나 생활, 자신의 정신적인 부분이 안정되어 있으면 똑같은 꿈을 꾼다는 것은 저절로 없어지게 마련입니다. 어렸을 때부터 지금까지도 똑같은 꿈을 꾼다는 것은 그 당시 충족되지 못했던 소망이나 원하는 것들이 아직 내 안에서 해결되지 않았다고 할 수 있습니다.

어렸을 때 크게 상처받은 일, 해결되지 않았던 부모에 대한 불만, 또 아직도 계속되는 불안감 등이 있으면 그것이 상징적인 것이 되어 꿈에 나타나 똑같은 꿈을 꾸는 경우가 많습니다.

만약 똑같은 꿈을 꾸는 이유를 스스로 알고 현실 세계에서 해결할 수 있다면, 당신은 꿈의 메시지를 잘 받아 삶에 큰 양식이 되는 한 걸음을 내딛게 됩니다.

하지만 어렸을 때라 내 안에서 뭐가 트라우마인지 모르는 경우가 많을 것입니다. 하지만 안심합시다, 똑같은 꿈을 꾼다는 것으로 잠재 의식이 그 스트레스 발산시키고 있는 것입니다.

해몽에서 똑같은 꿈을 꾸는 이유

반복해서 똑같은 꿈을 꾸는 것은 자신의 심층 심리나 트라우마에서 오는 것도 있지만 해몽 중에서는 어떤지를 소개해 드리겠습니다.

해몽에서도 똑같은 꿈을 꾸는 것은 심층 심리로부터의 강한 말을 걸고, 그래, 메시지나 경고로 파악할 수도 있습니다. 그 밖에도 전생의 기억, 내세의 예언(예지몽), 그리고 카르마라고 파악하기도 합니다. 또 꾼 꿈의 내용에 따라서도 그 파악 방법이나 의미가 달라집니다.

똑같은 꿈을 꾸는 것은 전생의 기억!?

똑같은 꿈을 꾼다고 해서 전생의 기억이 아닐까 하는 것에 들어맞는 것으로 흔히 말하는 것이 전시 중의 꿈입니다. 전쟁을 경험한 적이 없는데 바로 그 자리에 있다가 머리 위에서 무언가가 폭발한다, 주위는 불바다에서 목숨을 잃고 도망친다 등입니다.

때로는 자신이 자신의 아기를 안고 있지만 꿈속에서는 그 아기가 자신의 부모라는 것을 알고 있다는 꿈을 꾸는 사람도 있습니다. 게다가 다른 시대에서 생활하는 꿈도 자주 있습니다.

어떻게 판단하느냐 하면 시대 배경이 내가 태어나기 훨씬 전이거나 내 창조의 범주를 넘어서거나 그리고 나로서는 혹시 이건 전생일지도 모른다, 라고 판단할 수도 있는 꿈입니다. 무서운 전개가 될지, 그렇지 않은지에 따라 다음과 같이 파악하는 것이 중요합니다.

전쟁처럼 무서운 꿈이라면 '앞으로 그렇게 되지 않는 세상을 만들겠다', 내 아이 내 가족의 꿈이었다면 '가족에게 애정이 부족하다' 등 세부 사항에 구애받지 말고 큰 시각으로 파악하는데 의미가 있습니다.

그리고 그 꿈에 당신이 아는 인물, 혹은 본 적 없는 인물이 매번 나온다면 소울메이트일 가능성이 높다고 할 수 있습니다. 확실히 기억해 두는 것이 좋습니다.

똑같은 꿈을 꾸고 무섭다고 느낄 때 대처하는 방법

자꾸 똑같은 꿈을 꾸는 것만으로도 기분이 나쁜데 그게 무서운 꿈이면 불안해집니다. 잠재의식에서 온 메시지라고 알고 있지 않아도 뭔가 안 좋은 일이 일어나는 것은 아닐까 생각하게 됩니다.

똑같은 꿈을 꾸고 무섭다고 느낀다면 우선은 그 꿈과 마주하는 것이 중요합니다. 꿈은 당신의 불안과 스트레스, 방황과 갈등이 상징적으로 나타나 있기 때문에 근본이 되는 것을 해결하지 않으면 그 꿈을 꾸지 않을 수 없습니다.

또 똑같은 꿈을 꾸고 '무섭다'라고 일어나면 바로 그 꿈을 메모해 주세요. 최대한 자세히, 특히 내가 어디서 어떻게 무섭다고 생각했는지, 어떤 상황에서 어떤 인물 배경이 있었는지 등도 적어냅니다. 그리고 그 메모를 보면서 그것이 무엇을 상징하는지 자신의 현재 상황에 적용해 보세요.

내가 불안하거나 불만스러워하는 것, 스트레스를 받고 있는 것, 고통받고 있는 것, 무엇을 갈등하고 있는지 등을 상기하면서 그 꿈과 마주하면 나의 잠재의식이 무엇을 호소하는지 저절로 알게 될것입니다.

어쨌든 자신의 뇌가 당신에게 메시지로서 똑같은 꿈을 꾼다는 체험을 시키고 있기 때문에, 왠지 모르게 그 꿈의 원인을 알게 될 것입니다.

아무래도 모르는 경우에는 자신의 소망과 대조해 보세요. '내가 이렇게 되고싶다', '이렇게 있고 싶은 바람', 누군가에 대해서 이렇게 됐으면 하는 바람'을 써보는것도 하나의 방법입니다. 그러면 내 안의 좌절감이 무엇인지 알게 될것입니다.

나머지는 자신이 그 문제를 마주할 수 있는지 여부입니다.

'자꾸 무서운 꿈 꾼다' 해몽에서의 암시

무서운 꿈이나 자신이 위험한 일을 당하는 꿈을 여러 번 꾼다는 것은 해몽에서 '당신이 위험한 일을 당할 수도 있다'는 암시이기도 합니다.

똑같은 꿈을 꾼다는 것은 여러 번 말했듯이 '메시지'인 것입니다. 위험한 일을 당할 수도 있다는 암시라도 그것은 '메시지'이기 때문에 회피하기 위해 가르쳐주고 있다고 생각됩니다.

같은 무서운 꿈을 꾼다고 해도 현실 세계일 수 있는 알기 쉬운 꿈이라면 정말 그렇게 되지 않도록 조심할 때까지입니다.

다만 자신의 현실 세계에서 일어날 수 없는 이해하기 어려운 메시지의 경우는 그 상징이 무엇을 가리키는지 모르는 경우가 많습니다.

이럴 때는 평소의 생활 리듬이나 인간 관계, 일 관계, 연인과의 관계에 책상다리를 하고 있지 않은지 등 되돌아 봅시다.

위기상황이 되는것을 회피 할 수 있을뿐만 아니라 일상의 당연하게 되어있는 사소한 일에 눈을 돌림으로써 큰 기회도 온다는것을 암시하고 있기 때문입니다.

반복해서 꾸는 꿈에서 나의 무엇을 알 수 있을까?

똑같은 꿈을 몇 번이나 꾼다고 해도 처음과 끝을 자세히 기억하는 사람은 좀처럼 없습니다. 그래서 포인트가 되는 것이 반복적으로 꾸는 꿈이지만 '특히 인상에 남는 일'입니다.

그것은 사람이거나 장소이거나 어떤 상황일 수도 있습니다. 그에 따라 해몽에서는 무엇을 가리키는지 알 수 있습니다. 각자 해몽으로 분석하면 이런 의미가 있다는 것을 소개해 드리겠습니다.

똑같은 꿈에 항상 나오는 이성의 의미는?

똑같은 꿈에 반복적으로 나타나는 이성은 사랑의 발전이나 관계성의 진전을 바라고 있는 이성을 말합니다. 키포인트는 똑같은 꿈을 꾸는 중에 항상 그 사람이 있어서 인상에 남는다는 것입니다.

평소부터 왠지 모르게 의식적으로 그 사람을 눈으로 쫓고 있기 때문에, 그 관계성의 발전이 소망으로서 거듭 꿈을 꾸게 하고 있는 것입니다. 의식하고 있는 이성이 있다면 이 꿈이 등을 밀고 있다고 할 수 있습니다. 용기를 내어 스스로 관계성을 발전시켜 보는 것은 어떨까요.

만약 의식하고 있는 사람이 없다고 말할 수 있다면, 당신은 '사랑을 원한다'라고 말할 수 있습니다. '연애를 하고 싶다', '연인을 원한다', '사랑하고 사랑받고 싶다'는 소망이 마음속에 강할 때도 이런 꿈을 자꾸 꾸게 됩니다.

감촉까지 전해지는 꿈의 경우는?

어떤 꿈을 꾸느냐 뿐만 아니라 사람에 따라서는 흑백이거나 컬러이거나 통증이나 냄새까지 느끼는 사람도 있습니다. 그 중에서도 감촉까지 전해져 오는 꿈을 여러 번 꾸는 것은 다른 의미가 있습니다.

사실 해몽에서는 이 '감촉이 있는 꿈'이라는 것은 '전기의 도래'를 암시하고 있습니다.

·'아파'
·「뜨거워」
·'차가워'
·「부드럽다」
·'습하다'

감촉을 알 수 있는 꿈을 반복해서 꿀 때는 그 꿈의 내용을 잘 기억하는 것이 중요합니다. 똑같은 꿈을 꾸는 가운데 당신에게 전기와 기회가 될 힌트가 숨겨져 있기 때문입니다.

인생에서 기회나 전기의 조짐이 머지 않아 일어난다는 메시지를 흘리지 않도록 평소보다 주위에 눈을 돌려봅시다.

똑같은 꿈에서 언제나 쫓기고 있다

똑같은 꿈을 꾸는 중에도 특히 쫓기고 있는 꿈이라는 것은 조금 위험이 도사리고 있습니다.

쫓기는 꿈이라는 것은 부담을 의미합니다. 이 꿈을 반복적으로 꾼다는 것은 지금의 당신이 마음에 여유가 없고 피곤하다는 것을 나타냅니다. 자각이 없어도 사람의 몸은 스트레스를 느끼고 있는 것이고, 그 스트레스가 꿈을 통해 당신에게 말하고 있는 것입니다.

그것은 가사나 일의 피로일 수도 있고, 연인과의 사소한 엇갈림이나 고민일지도 모릅니다. 당신의 콤플렉스의 표시일 수도 있습니다. 불안이나 공포도 그 꿈을 여러 번 꾸는 요인이 됩니다.

부탁만 우선시하거나 관계성을 신경 써서 말하지 못하고 있는 마음이 있는 것은 아닐까요. 여기서 꿈의 메시지를 받아들이고 문제 해결을 위해 용기를 내지 않으면 컨디션이 나빠질 수도 있기 때문에 그것을 위한 경고라고 생각하시면 됩니다.

자기희생 위에 성립되는 행복은 없습니다, 다시 한 번 자기 자신을 응시해 보는 것이 중요합니다.

똑같은 꿈을 보는 방법

똑같은 꿈을 꿀 수 있다고 생각하는 분도 계실지 모르지만, 실은 훈련하면 볼 수 있습니다. 방법은 간단합니다. 준비하는 것은 종이와 펜뿐입니다. 머리맡에서 사용하기 때문에 노트나 진하게 색이 도는 펜이 가장 좋습니다.

그러면 방식입니다. '또 이 꿈을 꾸었다.'라고 잠에서 깨는 순간에 하는 일은 '최대한 자세하게 꿈의 내용을 써내는 것'입니다.

그리고 다시 잠이 들어도 괜찮습니다. 그때는 또 똑같은 꿈을 꾸기 위해 그 꿈을 떠올리며 잠이 듭니다.

이것을 반복하다 보면 꿈의 세부 사항이 점점 노트에 추가됩니다. 평소에 그것을 보면서 꿈을 떠올리면 더욱 효과적이지만 꿈의 세부사항을 알면 알수록 잠들기 전에 그 꿈을 상상하기 쉬워지기 때문에 다시 그 꿈을 꿀 확률이 높아집니다.

사람들은 렘수면과 논렘수면을 반복하는데 꿈을 기억하는 것은 새벽에 꾸는 꿈이 많기 때문에 가볍게 두 번 자기 전에 꾸고 싶은 꿈을 떠올리면 그 꿈을 꾸기 쉬워집니다.

꿈은 컨트롤 할 수 있을까!?

스스로 조절할 수 있는 꿈을 자각몽이라고 합니다. 꿈을 컨트롤한다는 것은 렘수면이라는 얕은 잠 속에서 의식적으로 꿈을 조종하기 때문에 자고 있다고는 하지만 피로를 동반합니다.

사실 훈련에 따라 꿈을 제어할 수 있기는 하지만 일단 당신이 꿈을 통제할 수 있는지는 다음 일을 할 수 있느냐에 달려 있습니다. 그것은 자고 있을 때 '꿈속에서 이게 꿈이구나'라고 의식할 수 있느냐 없느냐 하는 것입니다.

이걸 쌓아가면 '꿈이니까 조종할 수 있을 거야'라고 꿈의 결말을 바꾸려고 자면서 생각하게 됩니다. 그 앞에 꿈을 컨트롤 할 수 있는 상태가 있는 것입니다. 아주 얕은 잠 상태로 조절할 수도 있기 때문에 악몽을 꾸었다면 결말을 바꿔서 시원하게 깨어날 수도 있습니다.

같은 악몽을 여러 번 꾸는 또 다른 원인은?

지금까지는 깊은내면이나 해몽의 측면에서 똑같은 꿈을 꾸는 이유를 소개해 드렸는데, 이번에는 똑같은 꿈을 꾸는 이유가 아니라 원인이라고 할 수 있는 사항들을 소개해 드리겠습니다.

깊은 내면이나 해몽과 마찬가지로, 「스트레스」 「불안」 「강한 생각」등도 원인의 하나로는 들 수 있습니다만, 생활 습관에서도 똑같은 꿈(특히 악몽)을 꾸기 쉬워집니다. 당신에게 해당되는 '잠'에 대한 생활습관이 없는지 확인하고 짚이는 것이 있으면 개선하는 것이 좋습니다.

잠의 질이 반복적으로 나쁜 꿈을 보인다?

우선 전제로 똑같은 꿈을 꾸는 것 뿐만 아니라 그것이 나쁜 꿈이나 괴로운 꿈일 경우 이러한 일들을 생각할 수 있습니다. 당신에게 꽂혀 있지 않은지, 짐작 가는 것은 없는지 살펴보는 것이 중요합니다.

'자고 있을 때 자세가 일정해'

예를 들어, 한 이불이나 침대에서 둘이서 자고 있거나 하면 뒤척이는 것이 힘들어집니다. 그것 때문에 몸은 답답함에서 고통스럽다고 느끼고, 그와 비슷한 나쁜 꿈을 반복해서 꾸기 쉬워지는 것입니다.

'매일 코를 크게 골아'

이것은 수면 무호흡증 뿐만 아니라 코를 고는 사람에게서 흔히 볼 수 있는 경향입니다. 코를 곤다는 것은 자고 있어도 몸은 답답함을 느끼고 있습니다. 그래서 숨쉬기가 힘들 것 같은 상황이 나쁜 꿈을 반복해서 꾸기 쉬워집니다.

'자기 직전 식사'

흔히 자기 몇 시간 전에 밥을 먹으라고 하는데 맞습니다. 밥을 먹고 바로 자면 소화를 위해 혈액이 위로 모여듭니다. 그렇게 되면 뇌에 혈액이 충분히 돌지 않고 양질의 수면을 취할 수 없게 되는 것입니다. 뿐만 아니라 배가 부르기 때문에 압박감 있는 악몽을 꾸기 쉬워집니다.

'자기 전 알코올'

잠을 청하기 위하여 알코올을 마시는 경우가 있습니다만, 이것도 소량이면 좋겠지만, 반주가 되어 버리면 악몽의 원인이 되어 버립니다.자고 있을 때 몸은 열심히 알코올을 분해하려고 활동하기 때문에 현저히 잠이 얕아지고 잠의 질도 악화됩니다. 그 결과 몸은 당신이 모르는 곳에서 잠들기 힘들어지고 나쁜 꿈을 꾸기 쉬워지는 것입니다.

똑같은 꿈을 꾸는것은 메세지

좋은 꿈이든 악몽이든 똑같은 꿈을 꾼다는 것은 자신에게 보내는 메시지라는 것을 아셨을 것입니다. 당신의 깊은 심리나 잠재의식은 당신이 그것을 깨닫기를 원하기 때문에 당신에게 보여주는 꿈입니다.

어떤 꿈은 이해하기 쉽지만 다른 꿈은 메시지가 상징적이기 때문에 분석하기 어렵습니다. 그럴 때는 먼저 꿈을 종이에 적어보는 것이 좋습니다. 그것들을 보고 당신의 현재 생활 환경, 정신 상태, 소원과 비교해 봅시다. 분명히 감이 올것입니다.

나쁜 메시지나 경고라도 비관할 것이 없습니다. 메시지를 받았으니 평소의 주의와 각성을 소홀히 하지 않고 살아가면 피할 수 있을뿐만 아니라 기회로 삼을 수 있는 멋진 메시지인 것입니다.

이번에 '반복되는 무서운 꿈'을 꾸었다면 깨어나지 않고 끝까지 꿈을 즐겨 보는것은 어떨까요?