과거 싫은기억의 꿈 해몽 원인과 대처법.

과거 싫은기억의 꿈 해몽 원인과 대처법.

과거 싫은기억의 꿈 해몽

과거의 불쾌한 기억을 꿈으로 꾸는 데는 당신이 안고 있는 슬픔과 괴로움을 치유해 준다는 역할이 있습니다.
아래에서는 그런 과거 싫은기억의 꿈 해몽 원인과 대처법에 대해 살펴보겠습니다.

목차

◆ 나는 왜 과거의 나쁜 기억을 꿈꿀까?
◆ 시뮬레이션으로 위기 피하는것
◆ 과거와 유사한 현상
◆ 슬픔이나 충격을 완화
◆ 과거의 불쾌한 기억을 꿈꿀때 해야할 일
◆ 부정하지 않고 받아들이다
◆ 깨어있을 때는 즐거운 일을 한다
◆ 나쁜 기억의 꿈을 피하는 방법?
◆ 불쾌한 경험을 했을 때는 자지 않고 밤을 지샌다

나는 왜 과거의 나쁜 기억을 꿈꿀까?

과거의 불쾌한 기억을 꿈으로 꾸는 경우 마음이 괴로움이나 슬픔을 달래고자 하는 과거의 경험을 통해 현재의 곤경을 극복하고자 하는 것으로 생각됩니다. 싫은 일이라면 잊어 버리고 싶은데 그래도 꿈에 보는 것은 제대로 된 이유가 있는 법입니다.

싫은 기억인데 왜 또 꿈에서 꾸는지 여기서는 그 이유를 알아보겠습니다.

시뮬레이션으로 위기 피하는것

예를 들어 체질에 맞지 않는가, 먹으면 몸살을 앓는 식재료나 요리를 눈앞에 둔 경우. 그것을 먹으면 상태가 나빠진다고 알고 있다면 먹지 않는 것이 좋다, 라는 선택을 할 수 있습니다.

개가 쫓기고 무서운 생각을 한 적이 있다면 개와 머리를 맞대는 상황이 되기 전에 도망치려고 할 것입니다.

싫은 기억이라는 것은 당신의 위기관리 능력이 올바르게 작용하고 있다는 증거이기도 합니다. 관련되면 불쾌한 결과가 되기 때문에 무섭기도 하고 피하는 것입니다.

과거에 겪었던 싫은 기억을 꿈에서 다시 꾼다는 것은 그때의 경험을 바탕으로 다시는 그런 일을 당하지 않으려고 실해 없는 꿈으로 시뮬레이션하고 있다고 생각하면 좋을 것입니다.

과거의 싫은 기억을 꿈에서 꾸고 잠자는 것은 좋지 않을지도 모르지만, 그 경험은 분명 언젠가 당신을 도와줄 것입니다.

현상이 과거와 비슷하다

과거의 싫은 기억을 볼 때라는 것은 지금의 당신이 처한 상황이 과거에 겪었던 불쾌한 기억과 같은 상태에 있을 가능성이 높다고 할 수 있습니다. 괴롭힘 같은 것을 생각할 수 있습니다.

주위를 둘러싼 대인관계나 환경이 과거의 싫은 기억과 겹치는 부분이 있을지도 모릅니다. 과거와 비슷한 경험을 했지만 당시에는 극복할 수 있었습니다. 그러한 경험을 통해 이번 곤경도 다시 극복하고자 한다고 생각됩니다.

과거의 경험을 살려 회피할 수 있다면 그것이 가장 좋지만, 회피가 무리라면 적어도 조금이라도 당신이 편한 상황이 되도록 스스로 행동함으로써 상황을 바꿀 수 있을지도 모릅니다. 도망가는 것도 훌륭한 회피입니다.

내가 힘들었으니까 다른사람도 같은 일을 당하면 좋겠다 라는 마이너스 사고 말고, 힘든 일을 겪은 나라면 다른사람에게 도움이 될 수도 있다는 플러스 사고로 사물을 잡아줍시다.

슬픔이나 충격을 완화

슬픈 일이나 충격적인 일이 닥치면 자꾸 플래시백 형태로 꿈을 꾸는 일도 있습니다.

슬픈 일, 힘든 일을 시간을 두고 추체험하고 있는 것 같은 기분이 들지도 모르지만, 이것은 슬픈 일이나 쇼크로 느낀 것을 꿈으로 꾸는 것으로, 스스로 자신의 마음을 치유하려고 하는 것입니다.

싫은 기억일 수도 있지만, 몇 번이나 꿈에서 꾸고 있으면, 아아 또 그런 정도로, 그다지 충격은 받지 않게 되어 갈 것입니다. 슬픔이나 충격에도 조금씩 익숙해져서 마음이 균형을 되찾으려고 한다고 생각하면 좋을 것입니다.

일어난 후에는 즐거운 일을 생각하도록 하고, 기분을 전환해 나갑시다.

과거의 불쾌한 기억을 꿈꿀때 해야할 일

과거의 싫은 기억을 꿈으로 꾸었을 때, 어떻게 대처하면 그러한 꿈을 꾸지 않게 되는 것일까요. 여기서는 그 대처법을 알아보겠습니다.

부정하지 않고 받아들이다

과거의 싫은 기억을 꿈에서 꿨을 때 분명히 말해서 자고 일어난 것은 좋지 않을 것입니다. 우물쭈물하는 기분일 수도 있고, 몹시 침울한 기분이 들 수도 있습니다.

그러나 그것은 당신의 마음이 과거의 불쾌한 경험이나 괴로움, 슬픔 같은 것을 치유하려는 신호입니다.

이 때 필요한 것은, 자신은 괜찮으니까, 슬퍼할 때가 아니기 때문에 등 무리해서 감정을 눌러 버리지 않는, 괴로움이나 슬픔을 솔직하게 받아들이는 것입니다.

사람은 슬플 때는 울고 화나는 일이 있으면 화를 내는 것이 당연하다. 발산시키는 곳이 타인에 대한 화풀이일 수는 없지만 힘들었다 슬프다며 자신의 감정을 받아들이고 울고 싶으면 울고, 기분을 풀기 위해 평소에는 참고 있는 맛있는 디저트를 먹는 것도 좋습니다.

눈물에는 감정을 정화하는 역할이 있습니다. 맛있는 것은 마음을 채워주네요. 그리고 조금 힘이 났다면 이번에는 즐거운 생각을 하도록 합시다. 긍정적인 사고가 언젠가는 과거의 싫은 기억을 조금씩 희석시켜 줄 것입니다.

깨어있을 때는 즐거운 일을 한다

사람마다 즐겁다고 느끼는 것은 다양합니다. 책읽기, 친구들과 놀기, 음악 듣기, 여행하기, 취미에 몰두합니다. 그러한 나날의 생활을 충실하게 함으로써 과거의 싫은 기억을 조금씩 희석시켜 갈 수 있습니다.

상당히 특수한 재능이 없는 한, 사람은 기억할 수 있는 것에는 한계가 있습니다. 한동안은 과거의 싫은 기억을 자꾸 꿈에서 꿀지도 모릅니다. 하지만 그것은 당신의 마음이 슬픔과 괴로움을 달래기 위해 필요했던 과정입니다.

꾸는 꿈을 선택할 수 없기 때문에, 그것은 필요한 일이었다고 받아들이고, 깨어 있을 때는 자신이 좋아하는 것, 즐거운 것으로 기억을 자꾸 덮어쓰면 결과는 좋을것입니다.

우리 시간에는 한계가 있고 언제까지나 젊고 건강할 수 있는 것도 아닙니다. 깨어 있을 때는 즐거운 시간을 보내도록 유의하고 조금씩 과거의 싫은 기억을 희석시켜 나감으로써 싫은 꿈도 점차 꾸지 않게 될 것입니다.

나쁜 기억의 꿈을 피하는 방법?

싫은 경험이나 힘든 일이 있었을 때, 그러한 싫은 경험을 장래에 꿈으로 꾸지 않으려면 어떻게 하면 좋을까요. 여기서는 그 대처법을 알아보겠습니다.

불쾌한 경험을 했을 때는 자지 않고 밤을 지샌다

건강한 생활을 하기 위해서는 양질의 수면을 취하는 것이 매우 중요하지만 사실 수면에는 기억의 정착이라는 작용이 있습니다.

자기 전 학습한 것을 잠자는 동안 기억으로 정착시키기 때문에 시험 전 벼락치기 등은 역효과일 수 있습니다. 가능한 한 일을 했다면 6시간에서 8시간 정도의 수면을 취하는 것이 학습효과가 높아집니다.

즉 그것은 싫은 기억에도 적용될 수 있는 것으로, 낮에 매우 싫은 일이 있었다, 슬픈 일이나 괴로운 일이 있는 경우, 그날 밤만은 잠들지 않고 지내는 것으로 싫은 기억을 정착시키지 않아도 됩니다.

밤새 자신이 좋아하는 음악을 듣거나 영화를 보거나 책을 읽는 등 밤을 새우는 것이 기억 정착에 방해받는 형태가 됩니다. 밤을 새우는 것은 조금 힘들지도 모르지만, 그 후에 평소와 같은 일상을 보내는 것으로 싫은 과거의 기억은 점점 희미해져 갑니다.

다음날 밤을 맞이할 무렵에는 많이 희미해질 것으로 생각되므로 평범하게 자도 괜찮습니다. 그렇다고 과거의 싫은 기억을 전혀 꿈에서 꾸지 않는 것은 아니지만, 생각나는 빈도나 꿈에서 볼 기회는 상당히 줄일 수 있습니다.

싫은 과거의 기억을 앞까지 미루고 싶지 않을 때만큼은 수면 도망이 아니라 밤샘을 시도해 봅시다.

과거 싫은기억의 꿈 해몽 정리

생활하고 있으면 즐거운 일뿐만 아니라 괴로운 일이나 슬픈 일도 있습니다. 그리고 그런 싫은 기억이라는 게 마음에 남기도 쉽고 반복해서 꿈에서 꾸기도 합니다.

그러나 그것은 당신이 그 괴로움과 슬픔을 극복하기 위해 필요한 것이기 때문에, 그런 일도 있었다고 솔직하게 받아들입시다.

꿈은 선택할 수 없지만 일어난 후에 어떻게 지낼지는 당신에게 달려 있습니다. 깨어 있을 때의 즐거운 기억으로 과거의 불쾌한 기억 따위는 날려 버립시다. 여기까지 과거 싫은기억의 꿈 해몽이었습니다.